こんにちは、キッズスイミング担当です！

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

今日は、水中運動のメリットについてお話していきたいと思います。

水中運動では、動きの速さ・大きさ・深さなどで簡単に負荷の調節が可能になっているので

初心者の方でも始めやすくなっています♪

そして、陸上とは違い転倒によるけがのリスクが少ない為、年配の方でも運動を始めやすく大人から子供まで幅広く水中での運動を楽しめます！

この機会にぜひ利用してみて下さい。

教室開催日、料金等の詳細はホー下記のURLをクリック！！

ムページにてご確認いただけます！                                                             

→https://www.sporc.okinawa/fitness.php

子どもの水泳教室も行っています。

キッズスイミングのページはこちらから↓↓

https://www.sporc.okinawa/entry3.php?eid=117433