Introduction スポーク講座紹介

Jr.体幹トレーニング&ストレッチ 



ジュニア体幹&ストレッチ ジュニア体幹&ストレッチ ジュニア体幹&ストレッチ ジュニア体幹&ストレッチ

【Jr.体幹トレーニング&ストレッチ】 土16:30~

 体幹強化や柔軟性の向上を目的としケガをしにくく、より高いパフォーマンスが

 発揮できる身体を目指します。

 曜日/時間:土16:30~

 筋トレ度   ★・・

 有酸素度   ★★・

 リラックス度 ★★・