Introduction スポーク講座紹介

アウターマッスル 



アウターマッスル アウターマッスル アウターマッスル

アウターマッスル

【アウターマッスル】 

見せられる身体作りを目指し、自重やゴムチューブなどを使って部位ごとに分けてトレーニングを行います。


 曜日/時間:木10:00~

 筋トレ度   ★★★

 有酸素度   ★・・

 リラックス度 ★・・