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【すっきりボディ】
音楽に合わせながら、楽しくダンス(有酸素運動)から筋トレまで行うプログラム。
日頃とは誓違った発汗!心身がすっきりしますよ♪
曜日/時間:火10:00~
筋トレ度 ★★・
有酸素度 ★★★
リラックス度 ★・・
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