Introduction スポーク講座紹介

リセットボディ 

リセットボディ

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【リセットボディ】 

 「マイナスをゼロにする」

 コンディショニングとマインドフルネスを活用し、体に向き合っていきましょう♪

 曜日/時間:水10:00~ 土20:00~

 筋トレ度   ★・・

 有酸素度   ★・・

 リラックス度 ★★★