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【やさしいヨガ】
ヨガの中にストレッチ要素を多く取り入れた内容となっており、 ヨガが初めてという方でも行いやすいプログラムです♪
曜日/時間:火11:00~
筋トレ度 ・・・
有酸素度 ・・・
リラックス度 ★★★
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