Introduction スポーク講座紹介

  2. スポーク講座紹介

アクアサーキット

プールで音楽に合わせながら、ダンス、筋トレ、ウォーキング等を行います。水の特性を存分に体感し、レッツ！脂肪燃焼！！！

  • 曜日 / 時間 ： 月 / 20：00～、木 / 14：00～、木 / 20：00～
  • 筋トレ度 ： ★ ・ ・
  • 有酸素度 ： ★★ ・
  • リラックス度 ： ★★★
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