Introduction スポーク講座紹介

  2. スポーク講座紹介

スロー筋トレ＆コンディショニング

スロートレーニングは、脂肪を燃焼されると言われる成長ホルモンの多量分泌が見込めるとされています。体型が気になる方へオススメ!!

  • 曜日 / 時間 ： 水 / 20：00～
  • 筋トレ度 ： ★★★
  • 有酸素度 ： ・ ・ ・
  • リラックス度 ： ・ ・ ・
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