Introduction スポーク講座紹介

ZUMBA GOLD

比較的シンプルな動きと低い強度の動きなので、ZUMBAが初めてという方でも踊りやすくデザインされたプログラムです。

  • 曜日 / 時間 : 火 / 14:00~
  • 筋トレ度 : ★ ・ ・
  • 有酸素度 : ★ ・ ・
  • リラックス度 : ★ ・ ・