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8月スタジオプログラム 





スポーク・フィットネスセンターでは平日朝・昼にスタジオプログラムを実施しております。

3種類のプログラムを1日2回、月曜日~木曜日まで開催しています!

固まった体を伸ばしてすっきり!”ストレッチ”

乗るだけでも気持ちいい!”ストレッチポール”

初心者でも簡単!座ったままでエクササイズ!”チェアサイズ”

どなたでもやりやすい内容となっていますので、お気軽にご参加ください!





お願い

①水筒などはご自身の近くに置き、こまめな水分補給を心掛けましょう。

②レッスン中に不調を感じた際は無理をせず、すぐにスタッフへお声がけ下さい。

③人数制限がございますので、受付にて整理券をお受け取りください。
※ストレッチ系 最大8名  チェアサイズ最大12名