6月に入り梅雨も、もうすぐ終了!!これから夏に向けて、気分も上がっていきますね!天気が良くなると、身体を動かしたくなりませんか?様々な内容から選べるスタジオプログラムで運動してみましょう(^O^)/
スポーク・フィットネスセンターでは平日朝・昼にスタジオプログラムを実施しております。
5種類のプログラムからご自身に合った運動をみつけることもあり!
決まった日・決まった時間のプログラムを受講し、まずは運動習慣を身につけるもあり!
自分のスタイルで運動を習慣化させていきましょう♪
≪ご協力願い≫
①水筒などはご自身の近くに置き、こまめな水分補給を心掛けましょう
②レッスン中に不調を感じた際は無理をせず、すぐにスタッフへお声がけ下さい