4月に入ったと思ったら、もう5月‼
新しい生活でバタバタとしている方もいると思います。
そんな中でも、身体を動かす事はとーーっても大切！！
なかなか気分が乗らない????という方でも、
様々な内容から選べるスタジオプログラムで運動してみませんか？(^O^)／
スポーク・フィットネスセンターでは平日朝・昼にスタジオプログラムを実施しております。
5種類のプログラムからご自身に合った運動をみつけることもあり！
決まった日・決まった時間のプログラムを受講し、まずは運動習慣を身につけるもあり！
自分のスタイルで運動を習慣化させていきましょう♪
≪ご協力願い≫
①水筒などはご自身の近くに置き、こまめな水分補給を心掛けましょう
②レッスン中に不調を感じた際は無理をせず、すぐにスタッフへお声がけ下さい
