まだまだ寒い日が続きますが寒さに負けない体を目指し
楽しく運動していきましょう！
スタッフ一同、皆様の運動習慣をサポート致します（＾０＾）/
スポーク・フィットネスセンターでは平日朝・昼にスタジオプログラムを実施しております。
5種類のプログラムからご自身に合った運動をみつけることもあり！
決まった日・決まった時間のプログラムを受講し、まずは運動習慣を身につけるもあり！
自分のスタイルで運動を習慣化させていきましょう♪
≪ご協力願い≫
①水筒などはご自身の近くに置き、こまめな水分補給を心掛けましょう
②レッスン中に不調を感じた際は無理をせず、すぐにスタッフへお声がけ下さい
