スタジオプログラム 11月
肌寒さを感じる季節がやってきましたね。
季節の変わり目となり、体調を崩しやすくなるこの時季
強いからだをつくるためにも、運動を始めてみませんか？
スポークのスタジオプログラムで運動を習慣化させていきましょう！
スポークのスタジオプログラムは全5種類♪
運動初心者の方はストレッチやストレッチポールのクラスがおすすめです。
もう少し強度が欲しい方はチェアサイズやバランスボールの
クラスへの参加をおすすめします(^o^)丿
≪ご協力願い≫
参加者には下記のとおりご協力をお願いしております。
①水分補給などのお手荷物は、ご自身の近くに置く
②サージカルマスク(不織布マスク)の着用
引き続き感染症拡大防止の為、ご理解の程宜しくお願い致します。