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スタジオプログラム 11月 



                    肌寒さを感じる季節がやってきましたね。

                   季節の変わり目となり、体調を崩しやすくなるこの時季


                   強いからだ
をつくるためにも、運動を始めてみませんか?


                   スポークのスタジオプログラムで運動を習慣化させていきましょう!





                   スポークのスタジオプログラムは全5種類
                   
       運動初心者の方はストレッチやストレッチポールのクラスがおすすめです。

                   もう少し強度が欲しい方はチェアサイズバランスボール


                   クラスへの参加をおすすめします(^o^)丿 







                                                       ≪ご協力願い≫


          参加者には下記のとおりご協力をお願いしております。
 
          ①水分補給などのお手荷物は、ご自身の近くに置く

          ②サージカルマスク(不織布マスク)の着用


          引き続き感染症拡大防止の為、ご理解の程宜しくお願い致します。